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决战高三之颠——访高三学年主任姚玉琴

从开学到现在，高三的同学们已经开始进行了两个多月的艰苦。两个月来，同学们仿佛由子夜走向黎明，看到了即将到来的曙光。同时，一度紧张的学习，叫同学们身体非常疲惫。怎么样才能度过这个疲劳期呢？在剩下来的8个月里，应该怎样寻找适合自己的学习方法，应该如何去合理科学的安排自己的生活和学习时间呢？针对这些问题，学校的小记者于璐采访了高三的年级主任姚玉琴老师。

　　小记者：高三这一年关系重大，可说是九年制学习的决战之颠。没有适合自己的学习方法就很难在高考中取胜。那么，是不是所有的学生跟上老师的步伐就可以了呢？

　　姚老师：这个要因人而宜。成绩较好同学，老师所教学的内容是不够的，应该扩宽学习量，对自己不足的科目要进行针对性的训练。将自己优势发挥，劣势补齐，目标是冲刺国内名牌大学；而成绩处于中等的同学，要紧跟老师教学的步伐，不能有松懈或怠慢，目标是国内的重点大学。学习成绩不理想的同学就应该努力将成绩提上去，要在随老师授课的同时，将拉下的成绩逐渐补齐，这一部分同学要格外努力，目标是普通大学。

　　小记者：高三的同学学习是非常辛苦的，每天这样大规模的学习训练，劳逸结合是非常有必要的，但是学生们应该怎样去把握这个“劳”和“逸”的尺度呢？

　　姚老师：在高三这一年不论是体育活动，还是日常生活，这一切的活动都是以高考为中心轴所进行的。我们一般将高三学生的活动时间定为一星期2—3次，每次活动时间在30—40分钟。如果时间长了，可能会导致体力透支。在学习中良好的作息也是有必要的。在中午1点之前可进行适当的学习，但不宜学习理科。晚上11：30之后必须休息，有的同学晚上学习到后半夜2点多，这种做法是不可取的，因为人的大脑必须要保证最低的休息时间，如果你破了这个底线，大脑也会自己停止工作，这也就是为什么有时候怎么学习也记不住的原因。

　　小记者：学生们面对高考，或多或少都会有些恐惧，有的甚至想放弃，那么学生应该怎样去排除这个恐惧，从而更好地投入复习中？

　　姚老师：面对高三的强压，没有哪个同学会对之无动于衷。一些学生在学习过程中，有时侯的付出没有得到及时的回报就很沮丧。开始害怕高考，想放弃。遇到这种问题，最好是找一个可倾诉的对象，将自己的烦恼和沮丧都说出来。这个对象最好是老师或家长，他们一般会指出正确的答案。

　　小记者：学生们有时候心理调节不过来，会出现一些浮躁的现象，那么这些同学会不会影响到其他同学的情绪？

　　姚老师：我们年级每个月都有一次评议，对那些爱惹是生非的学生进行批评教育。我们现在班级已经形成一个风气，就是大家都在为自己的奋斗目标努力，个别同学爱惹是非，在班级是没有市场的，其他的同学都会对他有些排斥。毕竟这个班是同学们的，前途也是同学们自己的。那些同学之所以爱惹是非，都是因为过去的过度放纵所导致的，因此其他年级的同学们应该及早调整自己，不要等到高三才开始收敛，这样会给自己和别人带来很多困扰。

　　小记者：您首创了“中学生个体成长记录档案”您当时怎么想到要创建它的？这个档案对学生成长有什么作用？

　　姚老师：这是因为以前也出国去学习过，接受了一点西方的思想。这个档案是科学记录学生的平常积累，这是非常公平公正的。它的作用有以下几点。

第一，它会记录学生的缺点和闪光点，使学生能够自我激励。
第二，对于学生来说，这是非常公平的。这会让学生们明白：自己的履历是自己所写。
第三，高三的问题都是在低年级过度的放纵自我所导致的。上帝说过，年轻人犯错是可以原谅的。但是，这是在高三，在高三犯下的错，可能会导致一辈子的毁灭。所以这个档案也会随时给同学们提醒和警告。

　　小记者：那么这个档案会不会造成学生的依赖，学生们会不会因重视日常的积累而忽略了高考？

　　姚老师：不会的，毕竟这个只是作为高考参考的。高考才是最重要的，这个档案还是起一个附加的作用。

　　小记者：非常感谢您接受我的采访！

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